鸿泰利创配资有一种胀，叫肚子鼓气，光吃萝卜解不了，疏肝理气才管用

胃胀气，这三个字听着不致命，但真发作起来那是相当“要命”。那种感觉压根不是吃饱了撑的满足感，而是一个充满了高压气体的轮胎被硬生生塞进了肚皮里，上不去也下不来，刚好卡在心口窝下方那块巴掌大的地方。坐着的时候觉得这口气顶到了嗓子眼，仿佛只要稍微弯腰系个鞋带，肚皮就要像气球一样随时会“嘭”地一声炸开。很多人遇到这种情况，第一反应就是“积食了”，赶紧去菜市场买两根白萝卜煮水喝，或者嚼几颗山楂丸。结果往往是连着喝了好几天，除了去厕所排尿次数变多了，那股堵得人想发火的闷气丝毫未减，甚至因为萝卜性寒，反倒觉得胃里更加隐隐作痛，凉飕飕的。

一、这股气，根本不是吃出来的

在大部分人的认知里，肚子胀等于肠道里有废气。的确，吃饭狼吞虎咽吞进去的空气，或者红薯黄豆发酵产生的气体，确实会让人排气增多。但还有一种极其特殊的胀，它不走寻常路。这种胀气大多集中在上腹部，就是咱们俗称的心口窝，按下去硬邦邦的像块石头，有时候还伴随着两肋也就是肢窝下面隐隐作痛，甚至觉得喉咙里像是卡了个梅核，吞不下去吐不出来。

中医里有个说法叫“肝气犯胃”。咱们身体里的内脏其实是有个“五行相克”的规矩在的，肝属木，脾胃属土。正常情况下，木克土是种平衡，但如果但这棵“树”因为情绪不好、压力太大而疯长，它的根系就会死死缠住“土”，直接把脾胃这个加工厂给逼停了。这时候你感觉到的胀，其实不是肚子里真有多大一坨红烧肉没消化，而是气的运行轨道发生了严重的车祸堵塞。这种情况下，你往肚子里灌再多的萝卜水，试图去通便、去消食，那完全就是隔靴搔痒，因为堵车的原因是前面路塌了（肝郁），而不是车太多（食积）。

二、越是“懂事”的人，肚子越容易胀

现实中你会发现一个很有意思的现象，这种怎么吃药都不见好的胀气，往往青睐那些平时性格特别隐忍、事事追求完美或者容易焦虑的人。现在人的生活节奏像上了发条，每个人都活得像根紧绷的橡皮筋。医学上早就有研究暗示，长期的精神紧张、压抑，会直接导致植物神经功能紊乱，让胃肠道的蠕动节奏被打乱。

当你因为工作被批评，或者跟家里人拌嘴却没吵赢，把话憋回肚子里的时候，这股“气”就实打实地留在了体内。肝主疏泄，它负责调节全身气机的通畅。如果你整天愁眉苦脸，肝气就郁结在那儿，直接导致消化系统罢工。这种胀气有个最明显的特点：它随心情波动。今天发了奖金心情好，这肚子就软乎乎的；刚才接了个很难搞的客户电话，哪怕一口水没喝，这肚子瞬间就能鼓起来。这时候盲目吃助消化的药，不仅没用，反而可能因为药性苦寒伤了脾胃的阳气，让本来就转不动的齿轮彻底生锈。

三、别光盯着萝卜，得学会给情绪“松绑”

既然不仅是食物的问题，那解决办法就不能只盯着嘴巴。对于这种肝郁气滞型的胀气，治疗的关键在于把堵住的路障挪开。首先得给自己找个“撒泼”的机会，这绝对不是开玩笑，适当的宣泄是最好的理气药。如果你觉得心里憋屈，找个没人的地方大吼两嗓子，或者去健身房对着沙袋来几拳，甚至看场悲情电影大哭一场，你会神奇地发现，随着眼泪或者汗水的排出，那个坚硬如石的肚子竟然变软了。

如果不喜欢激烈的宣泄，那就试试这种带有芳香气味的东西。中医常说“芳香既能醒脾，又能行气”。把那些寒凉的萝卜扔掉，换成玫瑰花、佛手、或者是陈皮。特别是玫瑰花，它天生就是疏肝解郁的高手，几朵干花泡在温水里，那股香气顺着鼻子吸进去，就能把憋在胸口的闷气化开不少。平时没事的时候，还可以用手掌根部顺着两边的肋骨缝，从上往下慢慢地推，推到微微发热打个嗝，这叫物理疏通，比吃药来得还要直接。